导语 苏州市教育局组织开展2026年暑期“快乐跳一夏”全市中小学生线上跳绳活动，活动时间为7月10日至8月6日
2026年苏州暑期全市中小学生线上跳绳活动
活动时间
2026年7月10日08:00——2026年8月6日18:00
活动主题
快乐跳一夏、健康伴成长
参加对象
全市小学、初中、普通高中在校学生
活动内容
(一)跳绳成长记录
学生通过苏州线上教育中心APP进入活动专区开展跳绳运动，系统自动记录每日运动情况。
活动支持使用跳绳开展运动，也支持无绳跳(空气跳)参与。学生可结合家庭环境和个人实际情况灵活选择运动方式，在居家、户外等安全环境下开展锻炼。
(二)家庭接力挑战
活动期间每周六、周日开放家庭接力挑战，鼓励家长与学生共同参与“一分钟家庭接力挑战”，通过亲子共同运动增进交流互动，营造积极健康的家庭运动氛围。
(三)运动风采展示
活动期间，学生可通过活动专区上传运动照片或短视频，记录暑期运动精彩瞬间，展示积极健康、阳光向上的精神风貌。
活动规则
(一)参与方式
学生使用个人账号登录苏州线上教育中心APP进入活动专区参与活动。
(二)跳绳成长记录
学生每日可自主选择自由运动模式或趣味挑战模式参与跳绳运动。
1、自由运动模式
学生自主开展跳绳运动，系统实时记录跳绳次数。当日累计完成不少于200个，即视为完成当日成长记录。
2、趣味挑战模式
学生进行连续3分钟跳绳挑战，系统自动记录并生成本次挑战结果，挑战结束后可查看个人运动数据。完成3分钟连续跳绳运动，即视为完成当日成长记录。
请学生根据自身身体状况合理选择运动模式，注意运动安全，避免过度运动。
本次活动总周期为28天，学生可根据暑期出行、身体状态等实际情况灵活安排运动时间，累计完成21天有效成长记录，即达成活动核心目标。
(三)家庭接力挑战
1.家庭接力挑战仅在每周六、日开放参与。
2.学生可与家人组队，共同完成1分钟跳绳接力，每人完成30秒跳绳。
3.系统自动识别有效跳绳次数并记录挑战成绩。
4.完成挑战记为1次有效记录，单日仅可完成1次。
(四)运动风采展示
1.学生可在活动期间上传运动照片或视频，两类素材二选一提交即可。
2.图片要求：支持JPG、JPEG、PNG格式，单张图片不低于1MB。
3.视频要求：仅支持MP4格式，单个文件不超过1.5GB。
4.上传内容须真实反映本人或家庭运动场景;内容积极健康、画面清晰，不可使用网络素材或虚假内容。
5.作品经审核通过后方可展示。
成长勋章
累计完成成长记录达到相应天数或参与相关活动，可解锁对应成长勋章，成长勋章解锁后将在活动页面展示。
奖项设置
(一)个人参与奖
活动期间累计完成7次及以上有效跳绳成长记录的学生，可获得电子参与证书。
(二)运动之星奖
活动期间累计完成21次及以上有效跳绳成长记录，且累计完成6次家庭接力挑战的学生，可获得“运动之星”电子荣誉证书。
(三)亲子运动幸运奖
活动期间累计完成6次家庭接力挑战的学生，可获得活动幸运礼品抽取资格，具体礼品及发放安排将在活动结束后另行通知。
安全要求
(一)学生参加活动应在家长指导和监护下进行，确保安全有序开展。
(二)运动场地应保持平整、安全、通风良好，及时排除安全隐患。
(三)建议选择上午8:00前或下午18:30后开展运动，避开高温时段。
(四)高温天气应避免长时间户外运动，如出现身体不适，应立即停止运动并及时休息。
(五)居家运动时应合理规划运动空间，避免磕碰，确保运动安全。
如遇无法登录等问题，请联系苏州线上教育中心在线客服：400-0018-616。
