2024常熟尚湖半程马拉松参赛办法

　　参加办法

　　(一)参赛者年龄要求：

　　1、参加半程马拉松、健康跑项目的参赛者年龄须16岁及以上(2008年12月31日前出生);

　　2、18岁以下未成年参赛者，必须有监护人签名同意《参赛声明》方可参赛;

　　3、65周岁以上参赛者，必须有直系亲属签名同意《参赛声明》方可参赛。

　　(二)参赛者身体状况要求：

　　路跑比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，参赛者必须保证身体状况良好，且具有与参赛项目相匹配的跑步运动训练基础。参赛者在赛前应前往有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认自己的身体及精神状况能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。否则，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者本人承担责任。

　　参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择一个项目报名参赛。有以下疾病或状况者不宜参加比赛：

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2、高血压和脑血管疾病患者;

　　3、心肌炎和其他心脏病患者;

　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5、如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人;

　　6、血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　7、比赛日前两周内患过感冒或体温异常者;

　　8、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

　　9、孕妇;

　　10、其他不适合运动的疾病患者。

　　声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适合轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。

　　(三)特别参赛资格要求：

　　1、经过3-6个月的系统训练，每周3-5次训练，单次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者，可以选择参加半程马拉松比赛;

　　2、经过2-3月的系统训练，每周3-4次训练，单次可持续跑达到5公里以上的，可以选择参加健康跑比赛;

　　3、所有参赛者必须由本人参赛，不得出现替跑或冒用他人身份信息参赛的情况;

　　4、所有报名者(含直通和慈善名额)的信息必须通过相应权威部门的审核，审核不通过的，视为不具备参赛资格，组委会将在第一时间退还报名费。

　　(四)不可抗力：

　　如遇重大地质灾害、极端恶劣天气、流行性传染病或政府行为等不可抗力的原因导致比赛需要调整的，赛事组委会将实时更新本次赛事的参赛资格、参赛要求、赛事举办时间、赛事规模等，参赛者须及时关注。