中老年人冬天泡温泉有什么讲究?

　　中老年人冬天泡温泉有什么讲究?

　　水温过高，对人体也会产生危害。如：会引起交感神经紧张，这是由于交感神经因为热水的刺激引起的兴奋导致了血管收缩，血压突然上升所致。脉搏每增加40次体温也会随之升高2度左右。因此高血压、动脉硬化患者以及老年人应尽量避免进行这样的高温浴。

　　【不同水温的功效】

　　[35℃-36℃：不感温浴]

　　1、作用：

　　▶解热及强壮作用;

　　▶对神经系统有明显的镇静作用;▶对中枢神经有抑制作用;▶能平缓情绪。

　　2、适应症：

　　高血压、早期动脉硬化、轻度冠心病、神经功能症、毛穴广外移症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等。

　　[37℃-39℃：微温浴]

　　1、作用：

　　▶镇静催眠;

　　▶缓解血管痉挛，促进血液循环;

　　▶消除皮肤紧张。

　　2、适应症

　　心血管疾病、高血压、神经衰弱、关节炎、脑溢血后遗症、失眠精神病(康复期)、烧烫伤等。

　　[40℃-41℃：温浴]

　　1、作用

　　▶短时间引起兴奋，长时间有明显镇静作用;

　　▶对心血管疾病有显著疗效;▶能改善体质，增强抵抗力和预防疾病。

　　2、适应症

　　牛皮癣、神经性皮炎、慢性湿疹、肥胖、糖尿病、各种慢性类风湿性关节炎、慢性盆腔炎。

　　[42℃以上：高温浴]

　　1、作用

　　▶短时间引起兴奋，长时间有明显镇静作用;

　　▶对心血管疾病有显著疗效;▶能改善体质，增强抵抗力和预防疾病。

　　2、适应症

　　关节僵直、神经痛、风湿痛、胃肠病、皮肤病等。