苏州中小学生科学健身云端运动会赛事指南

　　苏州中小学生科学健身云端运动会赛事指南

　　活动时间：5月6日起

　　活动形式

　　活动重点围绕科学健身为主题，开展适合室内外进行的体育活动。学生通过观看示例视频并跟做体育运动的形式完成任务，从而达到劳逸结合、科学健身的目的。

　　活动规则

　　活动分组

　　活动分小学低年级组、小学高年级组、初中组和高中组4个组别。

　　活动共六期，每周五于活动页面更新新-期的科学健身运动视频，并开放上传入口。学生通过观看示例视频跟做体育运动的方式，录制视频并上传至活动专题。

　　学生通过上传作品获得苏州线上教育中心颁发的电子成就证书，六期活动均上传视频的学生将进入最终的专家评审环节，获奖学生将获得相关荣誉证书。

　　每位学生每期活动限上传一份作品。作品技术审查通过后会展示在活动页面(展示页面信息包括学生信息作品名称学生作品、心得体会等)，学生可在活动中心页面查看上传的作品。

　　上传方式:苏州线上教育移动瑞/网页端

　　上传入口：点击进入

　　上传格式:仅支持上传mp4格式

　　拍摄尺寸:建议使用169 (横屏)

　　视频大小: 100M以内

　　作品名称:限10字符

　　心得体会:限100个字符

　　奖项设置

　　1、电子证书

　　1）运动达人奖

　　累计完成1-5期运动任务的学生将分别获得1-5星“运动达 人”电子成就证书。

　　2）运动之星奖

　　完成全部6期运动任务的学生将获得“运动之星”电子成就证书。

　　3）荣誉证书

　　一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖

　　六期活动均可上传视频的学生将进入最终的专家评审环节，电子证书及荣誉证书可兼项

　　活动PAQ

　　Q参与科学健身“ 云端运动会”活动有什么注意点吗?

　　A活动共六期，自5月6日起，每周五于活动页面更新新一期的科学健身运动视频，并开放上传入口。学生需注意活动中心视频更新日期，及时观看和录制视频上传。

　　上传作品必须原创、作品画面清晰、无明显的画面变形和水印、上传时需填写作品名称和心得体会文字。

　　Q上传的作品有要求吗?

　　A有的。每位学生每期活动限上传一份作品。每份作品大小要求限制在100M以内，超出限制大小的学生建议使用压缩软件限制大小。

　　Q如发现自己作品被其它人盗用如何处理?

　　A如若发现作品被他人盗用，请学生们直接联系苏州线上教育中心工作人员，提供原创作品照片及盗用、被盗用作品页面截图。经审核后，将取消盗用者的评审资格!

　　特别注意

　　1、作品中有后期剪辑软件水印或者其他软件标志者，不予通过;

　　2、视频中的大部分片段存在错误的高宽比者，不予通

　　3、作品必须原创、作品画面清晰、无明显的画面变形和水印、上传时需填写心得体会文字;

　　4、作品不符合相关法律法规以及社区规则者，不予通过;

　　5、本活动最终解释权归主办方所有。

　　#首期“云端运动会”预告

　　小学低年级组(1~3年级)：《毽子韵律操》

　　季 悦 常熟市报慈小学

　　陈黎明 常熟市淼泉小学

　　《毽子韵律操》融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点，由盘踢、磕踢、侧踢、抹踢四个基本动作构成，节奏明快、韵律动感，趣味性强，学生可通过参与锻炼来提升每日居家运动量。

　　小学高年级组(4~6年级)：《街舞韵律操》

　　杨薇薇 昆山玉峰实验学校

　　《街舞韵律操》由街舞韵律和啦啦操的三段4个8拍动作组合而成，动作简单、配乐活泼、容易掌握。通过锻炼，能够塑造良好的身体形态，有助于学生愉悦身心、促进健康的目的。

　　初中组：国潮《霍元甲》

　　陈天天 工业园区金鸡湖学校

　　这是一套融合国潮音乐，集健身操、武术、体能、美育于一体的室内健身操。这套操由四段动作组成，时长约4分钟，主要锻炼上下肢力量，心肺功能为主。具有增强体质、增进身心健康、陶冶情操等效用。

　　高中组：《有氧健身操》

　　汪玉芬 江苏省木渎高级中学

　　这套有氧健身操由上肢、躯干、下肢的屈伸、弹动、跳跃、绕环等动作组成，简单易学，节奏感强，适合广大青少年增强体质、增进健康，有改善体形、培养端庄体态的效果，并且通过运动来调节心理活动，减少学生居家学习带来的压力。